Helping The others Realize The Advantages Of إدارة الوقت للأم العاملة
Helping The others Realize The Advantages Of إدارة الوقت للأم العاملة
Blog Article
إعداد قائمة بمهام اليوم التالي، وتنظيف جزء آخر من المنزل.
التسوق أونلاين إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى المتجر.
اقرأ أيضاً تنظيم النوم لدى الأطفال مع أخصائية النوم لميس بنجلون
في النهاية، تحقيق التوازن بين العمل والأمومة هو رحلة شخصية لكل امرأة.
نقدم في هذا المقال نصائح في إدارة الوقت للأمّ العاملة، ونحاول أن نجيب عن أسئلة حول كيف أنظم وقتي بين المنزل والعمل والأطفال؟ وما هي الصعوبات التي تواجه المرأة العاملة؟ ونتكلم عن أخطاء يجب أن تتجنبها الأم العاملة لمساعدة النساء العاملات على إدارة وقتهن بما يضمن التوفيق بين مهام المنزل والعمل والعائلة.
استخدمي التخطيط المسبق حددي مهام كل يوم في الليلة السابقة واختاري ماذا سترتدين وماذا ستطهين على الغداء وبذلك توفرين الوقت اللازم للتفكير بهذه الأمور في اليوم التالي، وتتجنبين تعرضك للضغط أو الفوضى عن طريق ترتيب كل شيء مسبقاً؛ بالتالي تجدين الوقت اللازم للقيام بالمهام التي تحتاج إلى المزيد من الوقت مثل التحضير لمناسبة عائلية.
إيجاد روتين ثابت لأوقات الطعام لكِ ولعائلتك: ️ تحديد روتين ثابت لوجبات الطعام يساعدكِ على الاستفادة انقر على الرابط من وقت تناول الطعام كوقت نوعي مع الأسرة.
وفري المزيد من الوقت فيمكنك القيام بالأعمال المنزلية في الصباح الباكر قبل ذهابك إلى العمل، والاستعانة بسيدة تنظيف لتقوم بالأعمال المنزلية الكبيرة وبذلك تجدين وقتاً إضافياً تمضينه مع عائلتك في نهاية يوم ا لعمل، كما يفضل أن تختاري طهي الأطعمة المغذية التي لا تحتاج إلى وقت طويل في التحضير، ويمكنك الانطلاق مبكراً إلى مكان العمل لتتمكني من العودة إلى المنزل دون تأخير.
تعدد الثقافات في بيئة العمل، نعمة أو نقمة؟ ٦ يونيو ٢٠١٨
حال الكتابة الإبداعية التسويقية باللغة العربية ٣ أغسطس ٢٠١٦
إن شعرتِ أن مشاعرك تطغى عليك وإن شعرتِ أن صحتك النفسية في خطر، وإن لازمك الإرهاق العقلي والجسدي لفترة أكثر من أسبوعين.. توجهي إلى الأخصائي النفسي.
منار الريس.. تنظيم الوقت والالتزام والإخلاص من أسس النجاح
شارك الان اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟
استغلي عطلة نهاية الأسبوع تستطيعين تأجيل أداء بعض الأعمال مثل التسوق لشراء حاجات المنزل إلى يوم العطلة لتقللي من مهامك خلال الأسبوع، ضعي لائحة بالأغراض والأعمال التي يجب عليك قضائها في العطلة، ويمكنك الاستعانة بالتكنولوجيا لتساعدك في تذكر مهام العطلة عن طريق استخدام تطبيقات مثل التقويم.